Linda-a-Velha, Oeiras
Em Linda-a-Velha, no concelho de Oeiras, podemos encontrar a sede da 7ª Essência, onde se desenvolve todo o trabalho de acompanhamento com os seus alunos fora da praia, desde treinos de condição física especificos para o surf, treinos técnicos, visualização e análise de vídeos e aulas teóricas.
Praia de Carcavelos, Cascais
A praia de Carcavelos é um dos melhores beach breaks nacionais. Está situada no concelho de Cascais e a 20 minutos do centro Lisboa. É uma praia urbana com muito crowd (muitos praticantes) em especial no Inverno, quando as ondulações são mais consistentes. É uma praia que reúne boas condições para a realização de aulas de Surf e Bodyboard, desde a iniciação à competição. A 7ª Essência Escola de Surf e Boyboard em Carcavelos funciona durante todo o ano em especial de Outubro a Junho. Saiba mais »
Praia do Guincho, Cascais
A praia do Guincho, a norte de Cascais, classificada em 2012 como uma das 7 Maravilhas de Portugal na categoria de Praias de Uso Desportivo, é mundialmente conhecida pelos adeptos de Windsurf e de Kitesurf devido às suas características geográficas e aos ventos fortes de norte. No entanto, também oferece boas condições para aulas de Surf e de Bodyboard, em especial quando o vento está do quadrante Sul ou Este. A praia do Guincho é uma excelente alternativa à praia de Carcavelos, principalmente nos meses de Verão.
Praia da Saúde, Costa da Caparica, Almada
A Costa de Caparica, enquadrada na maior baía portuguesa, situada a Sul do rio Tejo, pertencente ao concelho de Almada, é considerada um dos centros do Surf nacional. A 20 minutos do centro de Lisboa, possui inúmeros spots em fundo de areia e proporciona ondas para os vários níveis de evolução, onde o Surf está quase sempre garantido. Apresenta boas condições para a realização de aulas e treinos de Surf e Bodyboard de todos os níveis de aprendizagem.
Ericeira, Mafra
A Ericeira está situada no concelho de Mafra, a 35 km de Lisboa. Reúne condições de excelência para a prática de modalidades aquáticas em especial o Surf, o Bodyboard e o Stand Up Paddle, facto que lhe concedeu a classificação de Reserva Mundial de Surf. Apresenta vários tipos de ondas, para todos os níveis de evolução, e é uma das zonas mais consistentes de Portugal. A 7ª Essência Escola de Surf e Bodyboard na Ericeira funciona durante todo o ano com aulas de Surf, Bodyboard e Stand Up Paddle.
Vila Nova de Milfontes, Odemira
Vila Nova de Milfontes está inserida no Parque Natural do Sudoeste Alentejano, no concelho de Odemira, a 195 km de Lisboa. Ao seu redor, encontramos praias selvagens, sem crowd e que reúnem condições de excelência para aulas de Surf e Bodyboard. A 7ª Essência apenas lecciona aulas de Surf, Bodyboard e Stand Up Paddle de Maio a Setembro (primavera e verão).
